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title: "Psicólogo entrega consejos para proteger la salud mental de los adultos mayores durante la cuarentena"
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description: "Las recomendaciones del profesional de la Universidad Autónoma apuntan a potenciar su rol de personas autovalentes, seguros e informados respecto a la situación del país y la región para prevenir impactos mayores en sus vidas."
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tags:
  - "Medidas de Prevención"
  - "Pandemia por covid-19"
  - "Salud Mental"
  - "Universidad Autónoma de Chile"
author_name: "Equipo AraucaniaDiario"
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category_name: "Cultura"
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# Psicólogo entrega consejos para proteger la salud mental de los adultos mayores durante la cuarentena

![Psicólogo de Universidad Autónoma Eduardo Sandoval.](/download/multimedia.normal.8af35b342b47131a.35433844463430372d464434452d343441462d383042412d45303841364131465f6e6f726d616c2e6a706567.jpeg)

*Psicólogo de Universidad Autónoma Eduardo Sandoval.*

La pandemia provocada por el coronavirus en Chile y el mundo ha dejado en evidencia un conjunto de falencias y precariedades existentes en la salud pública y recalca la importancia de avanzar en una política pública flexible, transparente y participativa, que valore y proteja la salud mental de las personas durante emergencias y catástrofes.

Esto es más importante aún cuando la población se ve enfrentada a largos periodos de cuarentena preventiva, donde el aislamiento social se transforma en un factor de riesgo diferencial para toda la población

Según explica Dr. Eduardo Sandoval, psicólogo e investigador del Estudios Sociales y Humanísticos (IDESH) de la Universidad Autónoma de Chile, existe un grupo etario con el cual país ha estado en deuda hace muchos años: las personas mayores.

> “*Pese a que se han implementado planes y programas específicos de protección de la vejez, relacionados al turismo social, programas de buen trato, envejecimiento activo u otros, estas medidas han sido superficiales y no han permitido instalar un sistema integral y moderno que responda pertinentemente a las necesidades e intereses de nuestros adultos mayores*”, señaló el académico.

Por ello y en el contexto de pandemia en los que las personas mayores se han convertido en una población de riesgo, producto del número total de fallecidos en el mundo a causa de este virus, es altamente necesario plantear para la protección de la salud mental de este grupo etario.

> “L*os impactos psicológicos para las personas mayores pueden incluir ansiedad, estrés, irritabilidad o tristeza. Estas reacciones suelen ser particularmente difíciles para las personas mayores que pueden estar experimentando un deterioro cognitivo o demencia, o que viven en soledad hace mucho tiempo. Importante es que quienes los rodeen puedan ofrecer ayuda o mostrarse disponibles para orientarlos en el uso de redes sociales, por ejemplo, lo que les permitirá activar y fortalecer redes de apoyo disponibles en su entorno*”, dijo Sandoval.

Otro aspecto a considerar es la estigmatización y el alarmismo, dado que los adultos mayores son el grupo más afectado por el Covid-19, tratarlos como personas vulnerables puede inducir mucho miedo.

> “*Relacionarse de manera empática y colaborativa con ellos, reforzando aspectos de higiene y autocuidado, así como la transmisión de información clara y precisa sobre las medidas sanitarias implementadas en su región sin duda ayudará a que estén más confiadas durante sus actividades diarias*”, añadió el especialista.

Hay muchas otras acciones que las personas mayores pueden iniciar por sí mismas o con el apoyo de un cuidador para proteger su salud mental durante el periodo de cuarentena, como por ejemplos: realizar actividad física, mantener rutinas de readaptación activa; desarrollar un hobbie como leer o pintar; o asumir como desafío el uso de las redes sociales y medios digitales para entablar comunicación con pares o redes de apoyo familiar.

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