La cebolla, la manzana y la piña pueden ser buenos aliados al momento de complementar tratamientos contra las alergias.
La Región25/09/2022
Catalina Sánchez Hidalgo
Esta semana llegó la primavera. Y si bien son muchos quienes la disfrutan, otros comienzan a sentir los síntomas derivados de las alergias, tan comunes en esta época. La congestión nasal, los constantes estornudos y las dificultades para respirar son solo algunas señales con las que nuestro cuerpo nos comunica que algo no anda del todo bien.
Es cierto que la mayoría de quienes sufren dichas molestias ya las tienen identificadas y cuentan con protocolos para enfrentarlas, sin embargo, siempre es una buena opción complementar los métodos tradicionales con la ayuda de la alimentación.
Según explicó Bárbara Flores, nutricionista de Edenred, empresa líder mundial en el rubro de servicios y beneficios laborales, existen componentes de algunos alimentos que nos pueden ayudar a aminorar los síntomas de inflamación, como por ejemplo la quercetina, que la encontramos en la cebolla y la manzana, y la bromalina que está presenta en la piña.
Flores añadió que también es importante tener en cuenta los alimentos ricos en vitamina C, pues favorecen la respuesta antiinflamatoria, además de fortalecer el sistema inmune. En cuanto a los lácteos, la profesional sostuvo que tienen un factor que hace aumentar los niveles de mucosidad, por eso en personas con asma o cuando hay resfríos prolongados e incluso alergias severas, se reduce este grupo de alimentos.
Por supuesto, siempre depende da varios factores, entre ellos el estado nutricional, patologías de base, suplementación requerida, entre otros. Flores recomendó incorporar alimentos que contienen elementos antiinflamatorios, tales como tomate, piña, manzana verde, cebolla, ajo, jengibre, cúrcuma, té verde, hierbas como la manzanilla, menta, té de rooibos, entre otros.
Finalmente, advirtió que no existe una fórmula mágica, ni general para todos. Cada persona es un caso único, por lo tanto, lo que le pueda hacer bien a unos, no necesariamente podrá utilizarse en otros. Según concluyó, lo esencial es estar controlado bajo supervisión médica y con los medicamentos que corresponden a cada caso de alergia, pues la alimentación actúa como complemento al tratamiento.
Los policías presentan heridas en sus pies con fierros puntiagudos, que estaban instalados en el perímetro de un invernadero con un cultivo de marihuana.
El ex jefe de gabinete del gobernador regional Luciano Rivas y ex delegado presidencial de la Comisión para la Paz se refirió al proceso judicial que enfrenta.
Más de $10 mil millones se pagó por el Fundo El Nudo, el cual fue objeto de múltiples tomas, quemas y siembras por parte de la comunidad beneficiaria.
El tribunal de alzada de La Araucanía estimó que el ex jefe de gabinete del gobernador regional podrá seguir en su domicilio.
Según denunció el concejal Mario Jorquera, los docentes, que han entregado su vida a la educación municipal, recibirían su remuneración solo hasta el 31 de diciembre.
La defensa del ex jefe de gabinete del gobernador regional demostró que se ocultaron pruebas cuando se le formalizó, para así conseguir su encarcelamiento.
Los integrantes de la familia Ayenao exigen el 50% del producto del bosque, cuya explotación está autorizada y con plan de manejo vigente de la Conaf.
En el primer concejo municipal del periodo 2024-2028, la edil solicitó al alcalde Roberto Neira que se adopte esta medida por transparencia a todos los temuquenses tras investigación que desarrolla la fiscalía.
A través de Petitorio Unificado del Estamento Estudiantil, se pide el cese de funciones de Luis Nitrihual Valdebenito y Adison Altamirano Navarrete.
Según denunció el concejal Mario Jorquera, los docentes, que han entregado su vida a la educación municipal, recibirían su remuneración solo hasta el 31 de diciembre.
El tribunal de alzada de La Araucanía estimó que el ex jefe de gabinete del gobernador regional podrá seguir en su domicilio.
